El “Tao Te King” es uno de mis libros favoritos, por su sabiduría. Y el verso XV expresa esta frase iluminadora: “Pero el agua más turbia se aclara cuando se
Benjamin Lepe Catalan
Instructor Yoga y Meditación. Educador en Fitness y Salud, certificado en USA por ACE, miembro IDEA Health Fitness Asociation. Benfitness Service Chile Director.
Rápidos y furiosos
¿Qué te despierta es título? Una película donde todos corren… corren… corren, ¡así vamos por la vida! Vas por la carretera y de pronto de manera imprudente alguien te adelanta
Tomate un respiro
¿Fácil?… no, a veces no, por eso Benjamín Lepe Catalán nos guía para lograrlo. Siempre hablamos del impacto de nuestra mente en el cuerpo, pero muy poco del impacto del
El aburrimiento: Recuperar la armonía interior
¿Lo podemos hacer?, ¿Cómo?… Benjamin Lepe Catalan nos ayuda a lograrlo, a buscar respuestas a esas preguntas que nos llevan a encontrarnos en armonía. En lo cotidiano, la mayoría de
Querer cumplir con todo
Me acuesto con una lista de lo que tengo que hacer mañana, me levanto, la repaso y así todo el día, ¿te pasa? Veamos que nos dice Benjamín Lepe Catalán…
Potencia tu estado de ánimo
¡Cómo están los ánimos últimamente!, ¿Lo has notado? Por es que hoy quiero aprovechar y brindar un espacio para que Benjamín Lepe te ayude y guíe para que termines el