Ciudad lanza el Club +60 al aire libre, con actividades físicas y cognitivas para personas mayores de 60

Caminatas saludables, neuróbica, tai chi y yoga son las tres alternativas disponibles para vecinos y vecinas de la Ciudad.

El Club +60 se pondrá en marcha en mayo con actividades físicas y cognitivas pensadas especialmente para personas mayores de 60 años. Además de ofrecer propuestas virtuales, este programa de la Ciudad de Mendoza contará con cuatro opciones deportivas y recreativas al aire libre. Cabe destacar que el desarrollo de estas últimas está sujeto a los protocolos sanitarios y a la situación epidemiológica.

Los vecinos y las vecinas de Capital de más de 60 podrán escoger entre las caminatas saludables, el taller de neuróbica (gimnasia cerebral y mental), tai chi y yoga. Todas estas alternativas forman parte del programa Vidas en Movimiento y contemplarán las necesidades y posibilidades de este grupo etario. Su objetivo será facilitar el ejercicio y la vinculación emocional, aspectos esenciales para alcanzar el bienestar general.

Quienes deseen practicar alguna de las actividades deberán inscribirse previamente a través de un formulario web. También podrán anotarse llamando por teléfono a Departamento de Integración Social para Personas Mayores del municipio (4495296 o 4495362) de lunes a viernes, de 8:00 a 13:30. El único requisito excluyente para participar será tener domicilio en la Ciudad.

Previo al inicio de las actividades, los participantes deberán presentar un protocolo y consentimiento informado firmado. A su vez, deberán llenar una ficha diaria de declaración jurada. Ambos pasos deberán cumplirse sin excepción.

Actividades del Club +60 al aire libre – Programa Vidas en Movimiento

Caminatas saludables con distanciamiento individual

• Circuito Cano: lunes, a las 9:30. Punto de encuentro en el paseo Venezuela del barrio Cano.
• Circuito parque Central: miércoles, a las 9:30. Punto de encuentro en el reloj de sol.
• Circuito La Favorita/parque Aborigen: lunes, a las 15:00. Punto de encuentro en el Gimnasio Municipal n.º 5 – parque Aborigen.
• Circuito Área Fundacional: viernes, a las 9:30. Punto de encuentro en el parque O’Higgins.

Neuróbica: gimnasia cerebral y mental (técnicas de ejercicios para el cerebro)

• Paseo Venezuela (barrio Cano): lunes, a las 10:30.
• Parque Central: miércoles, a las 10:30.
• Parque O’Higgins: viernes, a las 10:30.

Tai chi

• Paseo Venezuela (barrio Cano): lunes, a las 11:15.
• Parque Central: miércoles, a las 11:15.
• Parque O’Higgins: viernes, a las 11:15.

Yoga

• Plaza Yrigoyen (Mitre y Soler, Cuarta Sección oeste): martes y jueves, a las 15:00.
• Plaza Soberanía (barrio Soberanía): martes y jueves, a las 17:00.